Vecka 5 - dag 2

I tisdags var jag hungrig, hoppas det går bättre idag.

Frukost:
1 ägg  85 kcal
1 knäcke med mjukost  45 kcal
Totalt 130 kcal

Förmiddag:
1 kopp kaffe

Lunch:
Soppa
Varma koppen "Broccoli & Blomkål  95 kcal
1 knäckebröd med mjukost  45 kcal
Totalt: 140 kcal
Middag:
2,5 dl Ärtsoppa  130 kcal
Totalt: 130 kcal

Kväll:
Äggröra av 1 ägg  85 kcal
75 g broccoli 22 kcal
18 g kalkon 21 kcal 
Totalt: 128 kcal

Totalt: 528 kcal 

Ett litet överskott idag, det var kalkonskivorna. Hungrig idag.

Dricka mera vatten :) 

nina