Vecka 4 - dag 2

Torsdagens mat såg ut så här:

Frukost: 
1 ägg  85 kcal
1 kopp kaffe

Förmiddag: 
1 kopp kaffe

Lunch:
Varma koppen soppa  80 kcal
1 knäckebröd med mjukost  45 kcal

Middag:
230 g Ärtsoppa  117 kcal

Kväll:
1 knäckebröd med mjukost + ett halvt ägg  87,5
1 knäckebröd med mjukost + en halv tomat  53

Totalt ca 470 kcal



Undrar om jag glömde något?


nina