Vecka 3, dag 1

Frukost: 1 ägg  84 kcal

Förmiddagsfika: 

1 kopp kaffe

Lunch: 

Soppa 

Varma Koppen, Hungarian Goulash    40 kcal

Knäckebröd  med mjukost  48 kcal

Totalt: 88 kcal

Eftermiddagsfika:

1 kopp kaffe 

1 liten clementin  30 kcal

Middag: 

Wok 

100 gram strimlad schnitzel  113 kcal

75 g brysselkål  27 kcal

80 g tomat  16 kcal

Totalt: 156

Kväll:

Varma koppen Thai curry chicken  70 kcal

2,5 knäckebröd naturella   70 kcal 

Totalt: 140 kcal 

Summa kalorier hela dagen:  498 kcal

Det här går ju bra!!!  

Fast idag har jag varit hungrig, kanske har jag druckit för lite vatten.

Annars nöjd  :)

nina