Vecka 11 - dag 1

Frukost::
1 Knäckebröd  m mjukost 45 kcal
1 ägg  85 kcal
Totalt:  130 kcal

Förmiddag
1 kopp kaffe

Lunch:
Varma Koppen
Tomato Basil  95 kcal
Knäckebröd  35 kcal
Totalt:   130 kcal

Middag
1 burk Viktväktarsoppa
Linssoppa
Totalt 180kcal

Kväll:
4 Crisp'n 7 grains  80 kcal
Totalt:  80 kcal


Totalt 520 kcal 

Dagarna går fort veckorna springer!
Jag har tappat ca 5,5 kg!!!
Happy :)