Vecka 10 - dag 2

Frukost::
1 Knäckebröd  m mjukost 45 kcal
1 ägg  85 kcal
Totalt:  130 kcal

Förmiddag
1 kopp kaffe

Lunch:
Varma Koppen
Italian Minestrone  80 kcal
Knäckebröd  35 kcal
Totalt:   115 kcal

Middag:
Hemmalagad grönsakssoppa på morot, palsternacka och rotselleri
Ca 2 dl buljong
Totalt 100 kcal

Kväll:
1 Varma koppen Tomat & Basilika 95 kcal
2 Crisp'n 7 grains  40 kcal
Totalt:  130 kcal

 Halv knäcka 17 kcal


Totalt 497 kcal 

Nu har jag klarat 10 veckor med den här dieten, .tappat lite dubbelhaka, midjemåttet har minskat. Jag mår bra :) och är stolt över mig själv.