Vecka 10 - Dag 1

Frukost::
1 Knäckebröd  m mjukost 45 kcal
1 ägg  85 kcal
Totalt:  130 kcal

Förmiddag
1 kopp kaffe

Lunch:
Hoppade över lunchen idag

Middag:
Viktväktarsoppa
400 g Gulash 
Totalt 142 kcal

Kväll:
2  knäckebröd  med mjukost  90 kcal
80 g tomat  16 kcal
Totalt:  106 kcal

4 st grain  80 kcal
Totalt 80 kcal 

Totalt 458 kcal 

Det har gått jättebra idag. Knappt varit hungrig alls.