Vecka 8 - dag 2

Frukost::
1 Knäckebröd  m mjukost 45 kcal
1 ägg  85 kcal
Totalt:  130 kcal

Förmiddag
1 kopp kaffe

Lunch:
175 ml Soppa Varma Koppen
Creamy Chicken    55 kcal
1 knäckebröd    35 kcal
Totalt:  90 kcal

Middag:
100 g Kyckling 95 kcal
80 g Tomat 16 kcal
75 Bryssel  27 kcal
Totalt 152 kcal

Av detta åt jag hälften och sparade resten till kvällen.

Kväll:
1  knäckebröd  45 kcal
1 ägg  85 kcal
Totalt:  130 kcal

Totalt 502 kcal 

Nöjd :)