Vecka 7 - dag 1

Frukost::
1 Knäckebröd  35 kcal
1 ägg  85 kcal
Totalt:  120 kcal

Förmiddag
1 kopp kaffe

Lunch:
Varma koppen Minestrone  90 kcal
1 knäckebröd  35 kcal
Totalt:  125 kcal

Middag:
126 g Kyckling   132 kcal
90 g tomat  18 kcal
Bryssel kål ca 5 kcal
5 ml Vitlöksdressing ca 15 kcal
Totalt 170  kcal


Kväll:
2 knäckebröd m mjukost á 45 kcal
Totalt: 90 kcal

Totalt 505 kcal