Vecka 15 - dag 1

Frukost::

1 ägg  85 kcal
1 knäcke m mjukost 45 kcal
Totalt:  130 kcal

Förmiddag
1 kopp kaffe

Lunch:
Varma Koppen

Italian minestrone 75 kcal
Knäckebröd  35 kcal
Totalt:   110 kcal

Middag
Viktväktarsoppa Gulash   142 kcal 

1 knäcke  35 kcalTotalt 177 kcal

Kväll:
2 knäcke  med ost 80 kcal

Totalt:   ca 80 kcal

Totalt 497  kcal

Nä, jag har inte hoppat över en vecka men jag slarvade med att skriva in vad jag ätit :)